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37 séances variées de 10 à 99ans - 7 séances de Gym pour les enfants de 9 mois à 10 ans
15 séances de Gym d'entretien
Les exercices sont variés et choisis pour garantir une pratique sécurisée. Les séances sont constituées d'exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, d'étirements et de relaxation.
1 séance de Cardio Mix
Emmanuelle, notre animatrice diplômée propose des séances de cardio basée sur différentes techniques proposées tout au long de la saison
3 séances de Gym Pîlates
Emmanuelle, notre animatrice diplômée dans cette spécialisation vous guidera vers un renforcement des muscles profonds
1 séance de Gym Douce
Emmanuelle, notre animatrice diplômée propose des séances d'activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps
1 séance de Gym avec Ballons et Elastiques
Claire propose une façon ludique de pratiquer les exercices de la gym d'entretien
3 séances de Gold Dance
Claire, notre animatrice diplômée permet à tous les publics de pratiquer une activité sportive dansée en suivant une musique rythmée
4 séances de Stretching Postural
Claire, notre animatrice diplômée dans cette spécialité vous enseignera cette technique statique globale assurée par des respirations spécifiques.
3 séances de Yoga
Fanny, notre animatrice diplômée permet à tous les publics de pratiquer cette activité source de détente et de bien-être
1 séance de Cardio Training
Fanny, notre animatrice diplômée propose de pratiquer un renforcement cardiaque
1 séance de gym Tout Public
Fanny, notre animatrice diplômée propose des séances d'activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps adaptée à chaque participant
1 séance de Pilâtes
Claire, notre animatrice diplômée dans cette spécialité vous enseignera cette technique globale de maintien en profondeur
1 séance de Cardio Dance
Magali, notre animatrice diplômée propose de pratiquer des séances rythmée au son de musiques latines
5 séances d'éveil sportif pour les enfants de 9 mois à 7 ans réparties par groupe d'age en suivant les différents niveaux d'apprentissage.
Encadrés par Céline, notre animatrice diplômée, les petits s'éveillent avec ou sans leurs parents
1 séance de découverte du sport pour les enfants
Magali, notre animatrice diplômée propose des séances de multi sports pour les enfants de 6 à 8 ans sous le préau de l'école de la Mailleraye
1 séance de cardio Dance pour les enfants
Magali, notre animatrice diplômée propose des séances de danse rythmée pour les enfants de 7 à 10 ans sous le préau de l'école de la Mailleraye